sklep sfd

dodaj do niego pojedyncza formke kreatyny. TREC ZMA 90KAPS-przed snem Dymatize XPAND Recovery-przed treningiem KAIZEN XTREME BCAA- 7g przed i 7g po treningu PVL MUTANT MASS-wg brakow. i dodaj mono np: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html i daj 5g codziennie tylko rano.

Białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - tanie, sam stosuje, polecam http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html - droższe http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - jeszcze droższe Węgle: [...]

kreatyna ok. zamiast glutaminy daj bcaa np: jedno z tych. dodatkowo mozesz dorzucic 2-3g l karnityny 2h przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html

Storm + Shock (kreatyna + pomper kreatynowy) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html BCAA Activlab Xtra (aminokwasy/antykatabolik) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Gainer Trec MASS XXL (gainer jak gainer) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Omega 3 (tłuszcze) [...]

kontaktuj się z działem reklamacji http://www.sfd.pl/sklep/aspx/strona.aspx?id=5 , masz tam podane konkretne dane gdzie należy pisać oraz okresy oczekiwania dodatkowo to nie jest temat do zgłaszania tego typu spraw, masz od tego osobny dział na forum (BOK Sklepu sfd) także skończ tutaj spamować

lub monohydrat Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_Octane-opis1358.html

Przedtreningowe: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_octane_Game_Day-opis26124.html Potreningowe: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Anticatabolix-opis26876.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Regenerator-opis27048.html [...]

Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html 50dni bez fazy

[...] na tym poziomie. na tą chwile najważniejsze będzie odżywianie, więc radzę i tak odwiedzieć dział odżywiania i poczytać, przydadzą się: witaminy, o3, zma http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i [...]

[...] moge Ci powiedziec, ze chcesz zainwestowac gruba kase w suplementy o watpliwym dzialaniu;-) osobiscie bym postawil na podstawy jak kreatyna z beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html jako baza cyklu do tego [...]

[...] że jestem specjalistą od supli Mogę opisać jedynie te suplementy , które sam stosowałem i jak działały. BCAA - polecam z olimpa mega kaps 1100mg w kaps: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps%C2%AE-opis747.html W dawce 1gram na 10kg wagi ciała zarówno przed treningiem jak i po. Dotyczy to siłowni jak i piłki nożnej. Polecam rownież: [...]

Jesli przedtreningowe boostery http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html kreatynowe http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html [...]

Badanie bym powtórzył, jesli masz taką mozliwosc. Włacz swoją drogą do diety preparat magnezowy (moze byc olimp chela mag forte): http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html dawkwowanie: przez pierwsze 2 tygodnie do sniadania 2 cps iprzed snem 2cps, nastpenietylko przed snem 1 - 2 cps

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html moim zdaniem bardzo dobre aminokwasy i polecam. a z białek zależy ile masz kasy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]

myślałem nad takim zestawieniem przed treningiem porcja: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Po treningu 3 kaps: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Co o tym sądzicie ? czy zamiast tego SFD pure power lepiej samą beta alaninę: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html A po treningu [...]

Wybór jest spory . Masz z czego wybierać . Najlepiej kierować się stosunkiem ceny do ilości i jakości . Mogę polecić kilka produktów : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_2_1_1_Instant-opis39141.html [...]

Ciezko o batony proteinowe o dobrym skladzie i dobrym makro. Przewaznie albo to albo to... Nie mogę się zgodzić, ponieważ... https://www.sfd.pl/sklep/Quest_Nutrition_Quest_Bar-opis30077.html#wartosci :-) Dlatego naoisalam ze przewaznie :-D Ja bardzo rzadko jem takie batony, ale questy byly dla mnie niebezpiecznie dobre. Co do skladu to tez zalezy [...]

Jeszcze jedna istotna rzecz, o której zapomniano mnie poinformować przy rozpisywaniu naboru a jest bardzo istotna, po sprawdzeniu proszę o dodanie opinii na sklepie sfd przy testowanym produkcie: 1. Optimum BCAA Train + Sustain (kliknij) 2. Optimum Protein Whey Dopisałem to do 1 posta w temacie z recenzjami

np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html i wg braków jak są http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html